你为什么要“假努力”？ | 青听
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2022年1月26日 星期三
今日配乐《精彩才刚刚开始》
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刚入中学的小李，每天早上第一个冲到教室，中午不休息，晚上回家还要学到12点。课桌上堆满了教科书，小李把头埋着学习，不问世事。
尽管这样，小李的成绩仍然在中下游。
老师说：“你已经很努力了，只是天资不同而已。”后来，他们班来了一位新班主任，他找小李谈话：“你有没有想过，自己这么努力却不进步，真的是智力不如人吗？是不是方法出了问题？是不是沉迷于自己的‘努力’，被自己感动，却从没有思考过，这些‘努力’有多少是切实的进步，又有多少是重复的低效劳动？”
小李恍然大悟，自己每天很早跑到教室，可是脑瓜根本没有清醒。嘴里虽然大声读着，却没走心，一时半会儿背不下来，心里就暗想怎么这么难背。
他很努力，很想比别人好，所以上课听着听着就想我要在学习上超过别人，做题时一面做一面看人家写到哪儿了，结果发现别人都比他快。
其实小李只想学好，也没想别的。他认为这是要强，是努力，其实他是焦虑。他想的虽不是玩游戏谈恋爱，也是与学习本身无关的事情呀！上课不想课，做题不想题，胡思乱想，就是走神。
人在魂不在，就是假学习，效率自然低。工作效果等于工作时间乘以工作效率，时间用的比别人长，效果却比别人差。
真努力就要专注。
什么是专注呢？专注就是能够集中自己的全部力量，完成一件自己想完成的事。在宣布游戏结束、投入学习之时，任何与你学习无关的，全都无视。
有一位同学，别人学的时间他在学，别人玩的时间他也在学，但是成绩一直不好，总说自己慢。
他用时间来干什么呢？把错题抄到本子上。“为什么每道题都要抄呢？试卷上不是有吗？”“试卷太多容易乱，一本错题集复习起来多方便。”老师又问：“那这些错题你研究过了吗？”他说：“现在哪有时间研究这个，等抄完再说吧。”
是啊，把时间用来抄错题，却不去改错题，更没时间充分理解每一题的思路。
这就是假努力之二，重复劳动。
重复劳动是指在远离核心的事情上周旋，反复地去做对事情结果没有实质影响的事情。
思考是一件难度更高的事，所以许多人宁愿立马埋头干，任劳任怨，也不愿好好想一想。这是在用行动上的勤奋来掩盖思维上的懒惰——表面上很勤奋，实际上却刻意回避了真正困难却更有价值的部分。
对现在的学习而言，最有困难有价值的工作就是深度思考。只有深度思考才能带来认知升级，从而提升自己的学力水平。
为什么改错题能有效提高成绩，因为那些你曾经的错题，正是引导你进行深度思考的载体。
但为什么有的人效果不好，因为低质量的改法是把错题看一遍，那练的不是思考，是记忆，提升效果肯定不好。
只有把错题当作新题重新做一遍，才是进行了思考。而深度思考，还要想这道题为什么错，对应的知识点是什么？还有不同的解法吗？
等遇到相同类型的题，就整理在一起。你慢慢就会发现，其实错来错去就是那么几个知识点。
真努力就是思考出什么是当下最重要的事。然后要事优先，直奔目标。
合理做时间规划，不要胡子眉毛一把抓。在最重要的事上，不遗余力。拒绝注意力侧漏，习惯深度思考。
处于青春期的同学们，最大的内耗就是和自己较劲。感到自己不够优秀，排斥自己，就是内耗。
人的精力是有限的，当你把精力用在琢磨自己为什么不好上，自然学习就不专注了。内耗过多，外在能投入的精力自然就少了。过分自责会导致没有动力。
你可以追求，只是当体验到不优秀的时候别再排斥自己。承认自己，原谅自己并安慰自己，然后努力，这就是积攒能量了。
陪你·成长
2022年1月26日 星期三
再见了，过去的“假努力”
这一次，我不止想
而且也要做下去
让“想”的东西成为现实
我会静下心来审视自己
慢慢开始复盘自己的每一天
一切都越来越好
编 辑｜张 颖
校 对｜王紫芸
校 审｜贾文程、孙小千
值班编委｜金芙蓉
陪你青听｜张 颖
主 播｜屈舒鹤
剪 辑｜张 颖
制 图｜张 颖
投稿邮箱｜tuantuanFM@163.com
来 源｜微信公众号“67高中学习”（ID：gaokao_67）
图片来源｜千库网
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